核心提示：生活中经常有人感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？调整需求目标 空虚心态的出现，一是胸无大志，二是目标不切实际，自己因...
生活中经常有人感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。怎么才能摆脱空虚呢？
调整需求目标 空虚心态的出现，一是胸无大志，二是目标不切实际，自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据实情及时调整生活目标，调动自己的潜力，充实生活内容。
求得社会支持 人在失意或徘徊时，特别需要有人给以力量，予以同情和理解。获得社会支持，才可以化解空虚和寂寞。
博览群书 读书可填补空虚。它能使人找到解决问题的钥匙，从寂寞中解脱出来。读书多，知识丰富，生活也就越充实。
忘我地工作 当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。
