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如何应对考试焦虑

时间:2013/11/2 14:00:22 点击:

  核心提示:一、驱除恐惧,强化自信,对自己说”我能行“。二、优化情绪,自我减压,将情绪调整在最佳状态。三、脚踏实地,潜心每一步,充分发挥自己的水平。四、正常作息,坦然面对,告诫自己紧张很快就会过去。五、笑对考场,保持平常心,坦然面对一切。六、好好学习,打好基础...

一、驱除恐惧,强化自信,对自己说”我能行“。

二、优化情绪,自我减压,将情绪调整在最佳状态。

三、脚踏实地,潜心每一步,充分发挥自己的水平。

四、正常作息,坦然面对,告诫自己紧张很快就会过去。

五、笑对考场,保持平常心,坦然面对一切。

六、好好学习,打好基础

作者:原浩钧 录入:原浩钧 来源:原创
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