甲型H1N1个人防护措施

甲型H1N1个人防护措施 ◆预防甲型H1N1流感的九条建议
　　1） 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
　　2） 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
　　3） 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；
　　4）做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死甲型H1N1流感病毒；
　　5） 避免接触生猪或前往有猪的场所；
　　6） 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻；
　　7） 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
　　8） 避免接触出现流感样症状的病人；
　　9） 由于此次流行的甲型H1N1流感病毒是A/H1N1型流感病毒，人注射普通流感疫苗不能对甲型H1N1流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 ◆参与公众活动者注意事项　　
　　1）参与活动前：
　　如有不适，尤其是发烧或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治。
　　双手应经常保持清洁，接触公用对象或设施后应洗手。
　　应随身带备手帕或纸巾。
　　2）参与活动期间：
　　保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌。
　　在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手。
　　用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手。
　　如没有洗手设施，则使用含65-95%酒精的洗手液消毒双手。
　　不要随地吐痰或乱抛垃圾。痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。
　　不应吸烟。
　　3）参与活动后：
　　保持双手清洁。
　　回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污垢及细菌。